왼쪽 눈꺼풀 떨림은 흔히들 마그네슘이 부족하여 발생하는 현상으로 알고 있습니다. 그러나 의외의 원인이 있을 수 있으므로 결코 방심해서는 안됩니다.
저는 특히 겨울에 눈꺼풀 떨림 증상이 더 심각하게 나타납니다.
이유를 알고싶어 의사에게 물어본적도 있지만 정확한 원인을 알려면 심층검사가 필요하다 하여 지레 겁을 먹고 포기했던 기억이 납니다.
치료방법은 각기 다르겠지만, 원인정도는 내가 파악해야겠다 싶어 다방면으로 눈꺼풀 떨림 원인에 대해 알아보기 시작했습니다.
당연한 이야기이지만 신체현상에 대한 원인은 절대 하나의 원인으로 귀결되지 않습니다. 매우 여러가지 요소가 있기 때문에 이런 요소들을 파악해놓고, 의심되는 것들을 하나씩 심층적으로 파헤쳐볼 필요가 있습니다.
왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인들은 무엇이 있을까?
1.마그네슘 부족
눈떨림의 가장 주된 원인 중 하나는 바로 마그네슘 부족입니다. 단순 영양부족으로 발생하는 것은 아닙니다.
마그네슘은 근육 신경전달에 매우 중유한 무기질 중 하나입니다. (다른 하나로는 칼슘이 있습니다)
때문에 마그네슘이 부족할 경우 음식을 통해 마그네슘을 섭취하는 것이 가장 좋으나 이게 어려울 경우 보충제를 통해 섭취하는 방법이 있습니다.
2. 스트레스와 과로
스트레스 및 과로로 인해 눈 주변 근육에 탈수현상이 발생할 경우 이런 눈떨림 현상이 나타날 수 있습니다.
쉽지 않겠지만 휴식을 제대로 취하는 것이 가장 좋습니다. 여기서 휴식이란 충분한 수면과 충분한 영양보충을 의미합니다.
3. 카페인 과다섭취
스트레스와 과로로 인해 근육 탈수현상이 있을 경우 눈떨림 현상이 나타날 수 있다고 2번에서 설명드렸습니다.
마찬가지로 카페인은 체내 이뇨작용을 발생시키기 때문에 체내 수분 불균형을 초래하고, 눈떨림 현상까지 나타나게 할 수 있습니다.
4. 안검연축
4번부터는 생활습관 개선으로 해결할 수 없는 질병의 영역입니다.
대부분 눈떨림 현상은 휴식과 마그네슘 섭취 등으로 개선 가능하지만, 눈떨림 현상이 심해 눈을 쉽게 뜨지 못할 정도라면 안검연축을 의심해보아야 합니다.
눈 근육은 눈을 감게하는 근육과 눈을 뜨게하는 근육이 있습니다. 이 중 눈을 감게하는 근육이 과다하게 수축되어 눈을 뜨기가 힘든 경우를 안검연축이라 합니다.
안검연축의 다른 증상으로는 눈부심, 눈물흘림 등이 있습니다.
안검연축은 아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않았고, 치료법 또한 명확하게 나오지 않았습니다.
증상을 완화시킬 수 있는 방법으로 자외선을 최대한 차단시키고 안구건조를 차단시키기 위한 치료를 함께 병행하는 방법이 있습니다.
만약, 눈부심과 눈물흘림같은 증상이 동반되어 눈떨림 현상이 나타난다면 즉시 의사와 상의해보는 것이 좋습니다.
6개월 이상 증상이 이어진다면 반드시 의사와 상의해보아야 합니다.
만약 눈떨림 현상이 일시적이 아니라 만성적으로 나타난다면 반드시 의사와 상의하여 치료법에 대해 고민해보아야 합니다.
또, 요즘 온라인상에 관련된 정보가 너무 많다보니 눈떨림 현상을 겪었을 때 ‘중풍’이 아닌가? 의심하시는 분들이 계실텐데 눈떨림 현상과 중풍은 연관이 없으니 안심하셔도 괜찮겠습니다.
감사합니다.
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